休息也是需要練習的


工作需要練習,
持續不斷地做,
才會進步。

這點是無庸置疑的。

不過我最近發現,
當工作多到佔據所有的空閒時間,
每天都不停地工作時,
突然有天閒了下來,
真的會讓人不知所措…

社會的價值觀是鼓勵人們要勤奮的工作,
每天都塞滿了工作,
會讓人有種自己很上進的錯覺,
甚至會覺得除了工作之外的事都不重要。
但是當工作結束之後,
想好好休息一下,
才發現自己的心根本就靜不下來,

或是應該說休息變成一件有罪惡感的事。

所以我有個新的想法,
就是:休息也是需要練習的。

就像工作時,
我們需要一個專注的心,
休息也有某種心理狀態是需要熟悉的,
我不是很確定到底是什麼樣的狀態,
但是應該是一種讓人很平靜的狀態。

學著讓自己休息時就不要想著工作,
讓自己好好的放鬆,
學著讓自己把注意力放在正在做的事,
而不是總是心不在焉。

別總是把時間留給工作,
也把休息排進自己的時程表吧。

人很奇怪,
當我們學會很多本來不會的事情,
卻總是忘了很多本來就該會的事。

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