壓力源自於哪裡,
其實我也說不上來,
每當靠近結案的日子,
肩膀上真的感覺有沉重的負擔@@
每一通電話跟每一封mail都夾帶著壓力的訊息@@
不過真正壓力的來源應該都是自己,
對自己的期許往往製造了巨大的痛苦,
我紓壓的方式就是吃東西跟睡覺@@(當一條豬@@)
雖然不見得很健康 但是還蠻有效的…
至少肚子飽了 工作起來才有幹勁,
肚子又餓又要加班 那個時候真的會覺得自己命很苦@@
吃飽之後會有點想睡 但是至少心情比較平靜 哈@@
以前國中的輔導老師也有教過一些方法,
像是深呼吸或是緊握拳頭再放開,
嗯…有沒有效…
還是要看人了^^